Salbei hat eine vielfach gesundheitsfördernde Eigenschaften. Er ist bekannt dafür, dass er antibakteriell, entzündungshemmend und desinfizierend wirkt. Diese Wirkweise wird in der Medizin vor allem bei Erkrankungen im Halsbereich und im Verdauungssystem genutzt. Aber nicht nur dort lassen sich die positiven Eigenschaften nutzen. Mehr dazu erfährst Du hier.

Entzündungshemmend & antibakteriell

Wichtig für Dich – dieser Beitrag beantwortet folgende Fragen:

• Welche Inhaltsstoffe den Salbeitee so wertvoll machen.
• Wie Du den Tee selbst zubereitest.

Um die gesundheitsfördernden Wirkstoffe der Salbei zu nutzen, ist es wichtig, die Echte Salbei (Salvia officinalis) zu verwenden. Diese enthält Gerbstoffe, Flavonoide und Bitterstoffe, die für die entzündungshemmende Wirkung entscheidend sind.

Obwohl diese Wirkung eher einen entzündeten Hals und bei Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt wird, so kannst Du dir die Wirkung auch für deine Blasenentzündung zunutze machen. Bei einer akuten Blasenentzündungen ist die Wirkung förderlich, um bestehende Bakterien auszuspülen – bei einer bereits abheilenden Blasenentzündung können die Wirkstoffe den Heilprozess unterstützen.

Getrocknete oder frische Salbeiblätter

Du kannst sowohl getrocknete als auch frische Salbeiblätter kaufen. Für die Zubereitung des Tees sind aus meiner Sicht frische Blätter zu bevorzugen (hierbei unbedingt auf Bio-Herstellung achten).

Bei getrockneten Blättern achte auf eine gute Qualität und einen vertrauenswürdigen Hersteller. Dann ist Salbei genauso gut anwendbar wie etwa mit frischen Blättern (Du kannst ganze getrocknete Blätter in der Apotheke oder in einem Teehaus kaufen).

Es gibt auch Arzneitee mit getrockneten Blättern der Salbei (Reformhaus oder Apotheke). Hier würde ich aber dennoch zu getrockneten Blättern raten, wo die Qualität sehr transparent ist – was bei Arzneimitteltees sehr oft nicht der Fall ist. So können selbst bei Blasentees oft Pestizidrückstände und andere Schadstoffe festgestellt werden.

Noch eine kleine Warnung vorab: Salbei sollte nicht in der Schwangerschaft und Stillzeit verwendet werden, denn seine Wirkung kann auf die Gebärmutter zusammenziehend wirken oder aber für den Fötus schädigend wirken. Ebenso kann Salbei in der Stillzeit milchhemmend wirken.

Rezept: Salbeitee

Bei einer akuten Blasenentzündung oder auch zum Abheilen danach, kannst Du Salbeitee wunderbar anwenden. Etwa bis zu 3 x täglich einen Aufguss trinken.

Zutaten:

3-4 Blätter Salbei (oder getrocknete Menge je nach Angabe der Verpackung)
1 Tasse Wasser (350 ml – oder eine Kanne Wasser mit entsprechend mehr Blätter zum Aufgießen)

Zubereitung:

Für die Zubereitung Wasser zum Kochen bringen. In der Zwischenzeit 3-4 Blätter der Salbei abpflücken, ordentlich waschen und die Blätter in die Tasse geben. Das kochend heiße Wasser kurz stehen lassen und über die Blätter in der Tasse gießen. 10 Minuten ziehen lassen.

Einmal umrühren und trinken.

Hier sei gesagt, dass Salbei sehr bitter schmecken kann. Je länger er im Wasser zieht umso eher. Wenn es für Dich absolut nicht zu trinken ist, dann lass den Salbei einfach weniger Zeit ziehen, dann schmeckt er auch nicht so bitter.

Und nun: wohl bekomm’s!