Es gibt verschiedene Faktoren, weshalb Du die Darmflora aufbauen solltest: nach der Antibiotikaeinnahme, nach Absetzen der Pille (oder andere hormonelle Verhütungsmittel), bei chronischen Erkrankungen, bei häufiger Medikamenteneinnahme etc. Egal, welcher Grund auch bei Dir zutrifft, es gibt ein paar einfache Maßnahmen, wie Du das im Alltag umsetzen kannst. Mehr dazu im Beitrag.
Antibiotika helfen zwar schnell die „schlechten“ Bakterien in der Blase zu beseitigen, schaden aber ebenfalls den „guten“ Bakterien im Darm und in der Vagina. Damit sich die Darmflora wieder erholen kann, ist eine Darmsanierung nach der Antibiotika-Einnahme besonders wichtig. Wie Du deinen Darm dabei unterstützen und die lebenswichtigen Bakterien für die Darmflora wieder aufbauen kannst, erfährst Du hier.
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